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Allenarsi d'estate è molto impegnativo e richiede un grosso sforzo mentale a causa del gran caldo. La maggior parte di noi ignora che i migliori benefici possono derivare proprio dall'allenamento estivo. Allenarsi d’estate può apportare notevoli soddisfazioni sia all'organismo che alla mente di chi decide di...

1 MESE DI FITNESS, CORSI E THERMARIUM A SOLI 30€ Vuoi arrivare all'estate in perfetta forma? Marzo è il mese giusto per iscriversi in palestra! Cosa aspetti? Prepararsi all'estate non è mai stato così conveniente!   STAMPA IL COUPON...

Lo sci di fondo è lo sport invernale più efficace per dimagrire e tonificare, attivando i muscoli, rendendoli forti ed elastici aiutando ad affinare la silhouette e allo stesso tempo portandoti in luoghi magnifici! SCARICA IL PDF 1) Dimagrisci velocemente e in maniera mirata Per dimagrire bisogna muovere tutto...

Abbiamo mangiato e brindato salutando il vecchio anno e abbiamo dato il benvenuto al 2019 con tanti buoni propositi. Ora vuoi perdere i chili accumulati e depurare il tuo organismo? L’operazione detox opera sia sulla dieta che sull’allenamento! SCARICA IL PDF 1) Troppi chili durante le feste? Perdili...

Lo squat è il miglior esercizio per allenare i glutei. Lo eseguiamo, inconsciamente, ogni volta che ci sediamo e solleviamo da una sedia. SCARICA IL PDF 1) Lo Squat… il RE dei glutei!! Si pensa sempre che lo squat faccia ingrossare il muscolo, invece noi sfatiamo questo mito e...

Per poter sfruttare in maniera sicura e consapevole la possibilità di praticare un'attività sciistica all'aria aperta, ti consigliamo di documentarti in merito alla presciistica. SCARICA IL PDF 1) Si apre la stagione invernale, scopri l’importanza della Presciistica! La presciistica si tratta di un vero e proprio allenamento di preparazione...

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