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Il grado di allenamento che garantiscono la palestra o la piscina è in entrambi i casi ottimale. Il risultato è la possibilità di trovare più velocemente una perfetta forma fisica.Quindi cosa è meglio scegliere, palestra o nuoto? SCARICA IL PDF COMPILA IL FORM PER SCARICARE IL PDF Nome* Cognome* Email* Privacy* Accetto...

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Spesso ci si pone davanti ad un bivio in cui bisogna scegliere se cominciare ad allenarsi in palestra o a casa propria con un allenamento fai da te. In tanti pensano che il caldo estivo sia un nemico della palestra, invece è un vero toccasana!Fatti...

L’estate, per le sue temperature elevate, spesso è usata come scusa per evitare di fare sforzi fisici come per esempio la palestra. Perdere l’abitudine ed interrompere la routine rischia di essere un errore irreversibile.Perché allenarsi in palestra durante l’estate? SCARICA IL PDF COMPILA IL FORM PER SCARICARE...

Allenarsi d'estate è molto impegnativo e richiede un grosso sforzo mentale a causa del gran caldo. La maggior parte di noi ignora che i migliori benefici possono derivare proprio dall'allenamento estivo. Allenarsi d’estate può apportare notevoli soddisfazioni sia all'organismo che alla mente di chi decide di...

Lo sci di fondo è lo sport invernale più efficace per dimagrire e tonificare, attivando i muscoli, rendendoli forti ed elastici aiutando ad affinare la silhouette e allo stesso tempo portandoti in luoghi magnifici! SCARICA IL PDF 1) Dimagrisci velocemente e in maniera mirata Per dimagrire bisogna muovere tutto...

Abbiamo mangiato e brindato salutando il vecchio anno e abbiamo dato il benvenuto al 2019 con tanti buoni propositi. Ora vuoi perdere i chili accumulati e depurare il tuo organismo? L’operazione detox opera sia sulla dieta che sull’allenamento! SCARICA IL PDF 1) Troppi chili durante le feste? Perdili...

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