DESCRIZIONE:
Allemento che mira allo sviluppo globale delle doti di coordinazioni,forza,flessibilità, resistenza e reattività attraverso esercizi e progressioni che sfrutta il corpo attraverso movimenti globali in cui si attivino in maniera golbale le catene cinetiche del corpo.
CONSIGLIATO A:
Chi vuole allenare e potenziare in modo funzionale e globale tutto il corpo : molto utile anche per la propiocettività e per gli stabilizzatori profondi . Chi è alla ricerca di una constante sfida con se stesso.
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Legenda difficoltà:
★ Bassa ★★ Media ★★★ Alta ★★★★ Molto Alta
DIFFICOLTA’:
★★
INTENSITA’:
★★
COORDINAZIONE:
★★★
ORARI CORSI:
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