CORSO E LEZIONI DI TIME FOR FIT A PADOVA

DESCRIZIONE:

Attività mirata al coinvolgimento globale del corpo. Abbina movimenti dinamici di mobilità articolare (esercizi di coordinazione – mobilità – equilibrio…) e di tonificazione con l’ausilio di piccoli attrezzi (manubri – elastici – bilancieri…).

 

CONSIGLIATO A:

Chi vuole fare un allenamento completo. Per chi vuole divertirsi a ritmo di musica. A chi vuole abbinare un lavoro dinamico di mobilità articolare ad uno di tonificazione.

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Legenda difficoltà:

★ Bassa      ★★ Media      ★★★ Alta       ★★★★ Molto Alta

DIFFICOLTA’:

★★

INTENSITA’:

COORDINAZIONE:

ORARI CORSI:

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