CORSO E LEZIONI DI CIRCUIT TRAINING A PADOVA

DESCRIZIONE:

La lezione alterna routine di potenziamento con piccoli attrezzi quali manubri, elastici, cavigliere, bilancieri a routine di lavoro aerobico (a corpo libero o con l’utilizzo dello step) . È un’attività ottima per l’attivazione dell’apparato cardio-circolatorio con un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro di potenziamento muscolare generale.

CONSIGLIATO A:

Chi vuole divertirsi a ritmo di musica con l’ausilio dello step e tonificare in modo efficace tutto il corpo.

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Legenda difficoltà:

★ Bassa      ★★ Media      ★★★ Alta       ★★★★ Molto Alta

DIFFICOLTA’:

★★

INTENSITA’:

★★

COORDINAZIONE:

★★

ORARI CORSI:

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