SUMMER FITNESS

SUMMER FITNESS

Tutti i soci Gym UP e Godenda Club avranno la possibilità di usufruire GRATUITAMENTE (…e per tutta l’estate) di un’area fitness completamente attrezzata per l’allenamento muscolare e cardiovascolare.

Oltre a questo esperti Personal Trainer saranno a disposizione per consigliare al meglio ogni socio semplicemente prenotando un appuntamento direttamente con loro (Nomi, contatti e modalità di prenotazione su Personal Trainer)

E se la tua motivazione la trovi nei corsi di gruppo il sabato mattina verranno organizzate delle Master Class a tema mentre la domenica mattina delle Mini Class di Fitness. E poi feste!! Feste!! Feste!!… con il fitness come tema dominante.

… E PER TUTTI I SOCI GODENDA CLUB

iscrizione gratuita a Gym Up presentando in reception la tessera ASI rilasciata al momento dell’iscrizione al club ed in corso di validità.

ATTIVITA’

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PISCINA ESTIVA

Tutti i giorni (agosto compreso) dal martedì alla domenica, dalle 9.00 del mattino in poi, avrai a disposizione la piscina per praticare del nuoto libero senza alcun costo semplicemente presentando la tua tessera ASI in corso di validità.

Al sabato, per le master class a tema, potrai praticare anche dell’acqua-fitness o acqua-gym.

Se invece chiedi del semplice relax, bagni di sole o uno spuntino al risto-bar Godenda Club può fornirti tutto il supporto necessario alla soddisfazione delle tue esigenze

FITNESS LIFE’S MACHINE

Tutti i giorni (agosto compreso) dal martedì alla domenica potrai utilizzare dalle 9.00 alle 21.00 l’area fitness attrezzata con il circuito “Life Fitness”.
Macchine di nuovissima concezione che possono soddisfare ogni tipo di necessità ed obbiettivo personale con tre programmi di allenamento ben precisi

  1. Circuit training, per il dimagrimento
  2. Body Tone, per aumentare il tono muscolare
  3. Body Conditioning, per mantenere il tuo stato di forma

Chiedi il supporto di un Personal Trainer prenotando un appuntamento direttamente con uno di loro per avere le informazioni di base

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FITNESS GROUP CLASS

Alla domenica mattina (agosto escluso) si svolgeranno delle Mini Class a numero chiuso di 5 / 7 persone dove potrai imparare ad utilizzare al meglio le macchine della Life Fitness a seconda dell’obbiettivo che ti sei posto.

  • Dimagrimento con il Circuit Training
  • Tonificazione con il Body Tone
  • Mantenimento con il Body Conditioning

La partecipazione ad una o più classi è solo su prenotazione
La prenotazione va fatta al Godenda Club

MASTER CLASS

Al sabato mattina (agosto escluso) si svolgeranno delle Master Class a numero chiuso (max 20 persone) dove potrai svolgere delle lezioni a tema come AcquaGym, Tonificazione, Pilates, Yoga…. completamente immerso nel verde del parco del Godenda Club a diretto contatto con la natura.

La partecipazione ad una o più classi è solo su prenotazione
La prenotazione va fatta al Godenda Club

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PERSONAL TRAINING

l Personal Trainer è il tuo allenatore personale.

Un professionista delle scienze motorie in grado di consigliare l’attività più idonea alle tue esigenze

In più, oltre a seguirti passo a passo nel tuo allenamento, può fornirti una consulenza che ti permetta di imparare ad allenarti facendoti diventare autonomo nel tempo e monitorare i tuoi miglioramenti a cadenza programmata.

Il servizio di personal training, sia per l’elevato contenuto tecnico sia per l’esclusività data ad ogni persona, è a titolo oneroso.

E’ solo su prenotazione e l’appuntamento deve essere preso direttamente con un trainer

Oltre alla lezione singola si possono sottoscrivere abbonamenti da 5 o 10 lezioni che danno la possibilità di usufruire di uno sconto progressivamente maggiore.