08 Nov Il Thermarium: l’alleato del tuo benessere, non solo, anche del tuo allenamento.
Posted at 15:28h
in NEWS PALESTRA
Il Benessere è una questione di equilibrio tra mente e corpo e in questo il thermarium ha un ruolo importante. Star bene vuol dire avere la capacità di ascoltare il proprio corpo, che ci comunica quando è il momento di concederci un meritato relax.
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Il Thermarium: l’alleato del tuo benessere, non solo, anche del tuo allenamento.
La sauna prevede l’uso di una stufa elettrica, sulla quale si posizionano delle pietre laviche che, scaldandosi irradiano un calore che può toccare anche i 90 gradi.
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Thermarium e Allenamento: un’accoppiata vincente per il tuo benessere
Uno studio ha dimostrato che allenarsi con regolarità e usare frequentemente la sauna permette di ridurre il rischio di contrarre patologie cardiache. L’esposizione al caldo ha quindi un impatto positivo sul corpo, paragonabile a quello associato all’attività fisica moderata.