08 Nov Il Thermarium: l’alleato del tuo benessere, non solo, anche del tuo allenamento.
Posted at 15:28h
in NEWS PALESTRA
Il Benessere è una questione di equilibrio tra mente e corpo e in questo il thermarium ha un ruolo importante. Star bene vuol dire avere la capacità di ascoltare il proprio corpo, che ci comunica quando è il momento di concederci un meritato relax.
La sauna prevede l’uso di una stufa elettrica, sulla quale si posizionano delle pietre laviche che, scaldandosi irradiano un calore che può toccare anche i 90 gradi.
Uno studio ha dimostrato che allenarsi con regolarità e usare frequentemente la sauna permette di ridurre il rischio di contrarre patologie cardiache. L’esposizione al caldo ha quindi un impatto positivo sul corpo, paragonabile a quello associato all’attività fisica moderata.