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PRIMAVERA E' ENERGIA E VOGLIA DI CAMBIAMENTOSe in un primo momento può sembrare l'opposto, e cioè che la primavera porti sonnolenza, sbalzi d’umore e mancanza di concentrazione, in realtà la bella stagione mette in moto un movimento rivoluzionario non solo per la natura ma anche...

MASTER DI HIITSabato 20 APRILE 2024dalle 10.00 alle 11.30con Alessio e Dimitri ▶️ PRIMA PARTE: nozioni teoriche sui fondamentali di questa disciplina indicata per il dimagrimento.▶️ SECONDA PARTE: esercizi ad alto impatto energetico alternati a recuperi passivi o recuperi attivi a bassa intensità🎸 La lezione sarà...

MANCANO SOLO 3 MESI ALLE VACANZE!PREPARATI ALL'ESTATE CON GYMUP! La primavera è arrivata e con essa più ore di luce, di sole e di motivazione in vista dell'estate. Questo è il momento più adatto per rimettersi in forma, pensare al proprio aspetto e alla propria salute. Attiva subito...

FITNESS PARTYI miei primi 40 anniSABATO 6 APRILE 2024dalle 9.00 alle 14.00 SIETE TUTTI INVITATI AD UNA GIORNATA SPECIALE FATTA DI: •MASTERCLASS•con i nostri Fitness Group Trainer •PROGRAMMI FITNESS•personalizzati dai nostri Personal Trainer •DI SET•con Nino Carollo •BUFFET E BRINDISI•Finger Food Prosecco a volontàby Riesco Ristorazione •PREMI AD ESTRAZIONE•Tanti Mesi Omaggio e...

2 MASTERCLASSSabato 23 MARZO 2024TIME TO BE TONICdalle 10.00 alle 10.45 PILATES TO FELL GOODdalle 10.45 alle 11.30 con Matilde  Nella prima parte si svolgeranno esercizi specifici per la tonificazione di tutto il corpo. A seguire una lezione di Pilates per sciogliere tensioni e alleviare dolori articolari,...

LA REGOLA FONDAMENTALE E’:“PIÙ PREPARAZIONE E MENO IMPROVVISAZIONE” Come ogni anno, di questi tempi, tutti gli sportivi e amanti dell’attività fisica all’aperto stanno scalpitando per l’imminente arrivo della bella stagione e la possibilità di praticare sport, agonistici e/o amatoriali in totale libertà.Le attività da praticare outdoor...

Aderendo all'iniziativa MESE DI ORIENTAMENTO SPORTIVO potrai frequentare la palestra Gym Up City PER 1 MESE con accesso libero a tutte la attivitàin tutti gli orari di apertura A SOLI 35 € Inoltre, dopo questo mese in cui sarai assolutamente "LIBERO di PROVARCI", se deciderai di sottoscrivere un abbonamento, la quota da te...

MASTER diHIGH INTERVAL FUNCTIONAL TRAINING Sabato 9 MARZO 2024dalle 10.00 alle 11.30con Giorgio ⚠️ Un allenamento a circuito ad alta intenistà eseguito secondo le regole HIIT nel quale si susseguono esercizi appartenenti alla categoria functional.➡️ Lezione ad alto dispendio calorico. Prenotazione necessaria in receptionL’evento è aperto a...

SAI PERCHE’ NON RIESCI A RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI FITNESS?TE LO DICIAMO NOI E TI SPIEGHIAMO COME FARE. Nella vita quotidiana ti capita spesso di vedere persone attive e in forma, amici e conoscenti che praticano sport con costanza, convinzione e risultati. Vorresti essere e sentirti...

MASTER diPILATES Sabato 24 FEBBRAIO 2024dalle 10.00 alle 11.30con Monia ➡️ Un allenamento che porta la mente a cooperare con il corpo alla ricerca del controllo, sviluppando forza, stabilità e flessibilità.❗️Con questi esercizi prenderai coscienza del tuo corpo, migliorando la postura, aumentando l'abilità nel movimento e...