CHRISTMAS SPINNING MARATHON Sabato 19 DICEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Carlo 🚴🏼 Per te che vuoi arrivare al Natale in sella della tua cara bici, Carlo e le nostre spinbike ti stanno aspettando! 🤩 ⚠️ Iscriviti subito per questa lezione festiva…ma non per questo meno impegnativa del solito...
MASTER PILATES & TONESabato 25 NOVEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Monia La lezione verterà:➡️ su un lavoro di riequilibrio posturale della tecnica PILATES➡️ sul potenziamento del core: addominali e glutei. Prenotazione necessaria in receptionL’evento è aperto a tuttiGratuito per gli iscritti Gymup CityAi non iscritti è richiesto...
MASTER MIT Metabolic Interval Training Sabato 11 NOVEMBRE 2023 dalle 10.00 alle 11.30 con Elisabetta ➡️ Allenamento di total body con focus “core” addominale. ➡️ Unisce il training funzionale, con attrezzi o a corpo libero, all’energia cardiovascolare con esercizi di tipo aerobico. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito per gli...
MASTER DI HIITSabato 21 OTTOBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30 con Alessio ▶️ PRIMA PARTE: nozioni teoriche sui fondamentali di questa disciplina indicata per il dimagrimento.▶️ SECONDA PARTE: allenamento con brevi sforzi molto intensi, seguiti da periodi poco intensi di recupero attivo. 🎸 La lezione sarà accompagnata dallaMUSICA DAL...
MASTER DI YOGASabato 7 OTTOBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30con Edoardo Iscriviti alla master e impara le tecniche yoga per liberarti da ogni tensione, fisica e mentale, che accumuli nella quotidianità. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tuttiAi non iscritti è richiesto un contributo di € 10.00 PER...
FITCROSS MASTERCLASSSabato 23 SETTEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.00con Marco Esercizi di mobilità generale faranno da warm up per un allenamento ad alta intensità.Just do it - Basta provarci Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tuttiAi non iscritti è richiesto un contributo di € 10.00 PER INFORMAZIONI COMPILA...
HIIT MASTERCLASSSabato 15 aprile 2023dalle 10.30 alle 12.00con Alessio ✅ Questo allenamento è caratterizzato dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, seguiti da periodi poco intensi di recupero attivo.💪🏻 Devi assolutamente venire a provarlo perché indicato soprattutto per il DIMAGRIMENTO 😏😉▶️ Durante la Master, Alessio darà spiegazioni...
YOGA & BACK SCHOOLSabato 25 marzo 2023dalle 10.30 alle 11.30con Edoardo e Alessio 👉🏻Le asana (posizioni) e le tecniche di respiro dello Yoga si fonderanno insieme agli esercizi di posturale della Back School (la scuola della schiena sorta nel 1969).▶ Iscriviti subito! Questa master sarà un...
BODY SCULPT EVOLUTIONSabato 11 marzo 2023dalle 10.30 alle 12.00con Matilde e Marco nella prima parte si svolgeranno esercizi di forza e resistenza per tutto il corpo; la seconda parte sarà caratterizzata dal protocollo TABATA, uno dei protocolli più utilizzati nell’ HIIT ( allenamento intervallato ad alta...
TOTAL BODY & STRETCHINGSabato 25 Febbraiodalle 10.00 alle 11.30con la nostra trainer MoniaUna master all’insegna del vero fitness Prenotazione necessaria in receptionL’evento è aperto a tuttiAi non iscritti è richiesto un contributo di € 10.00PER INFORMAZIONI COMPILA IL MODULOOPPURE CONTATTACI ALLO 049 2272920 INIZIATIVA FINALIZZATA ALLA PROMOZIONE...