Arriva la bella stagione ed è tempo di andare a correre e dedicarsi alle maratone! Ma è necessario essere allenati per prevenire possibili infortuni!...
Il termine walking significa camminata ed è proprio di questo che si tratta: camminare.Si tratta di un'attività assolutamente naturale, un gesto spontaneo, che sempre più spesso si tende a fare sempre di meno. Ovviamente se si vogliono ottenere dei risultati a livello fisico, non basta...
Per poter ottenere glutei alti e sodi in vista dell'estate è necessario iniziare ora un piano di allenamento per raggiungere il tuo obiettivo! Quali sono gli esercizi più adatti? Leggi l'articolo e scopri i migliori 4 esercizi per avere glutei da urlo!...
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Per raggiungere i propri obiettivi è necessario cambiare la propria scheda allenamento! Ci sono degli accorgimenti che devi seguire, scoprili subito!...
Durante le feste si accumulano facilmente dei chili di troppo! Il metodo più efficace per perderli è l'operazione Detox! Scopri di più nel nostro articolo!...
Per avere una forma fisica adeguata devi riuscire ad accostare all'allenamento una dieta equilibrata. Assieme infatti creano un binomio perfetto per la tua attività! Leggi l'articolo e scopri tutti i consigli per riuscire a migliorare la tua forma fisica!...
Il Functional Training è un metodo di allenamento ad alta intensità sempre diverso, che viene praticato con l'ausilio di attrezzi funzionali....
