12 Ott L’allenamento: il tuo alleato per alzare le tue difese immunitarie
Posted at 08:00h
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I motivi che possono portare all’abbassamento delle difese immunitarie sono molteplici: il cambiamento di stagione, lo stress, un’alimentazione squilibrata.
Come in molti sanno, infatti, seguire una dieta corretta – ricca di vitamine e sali minerali – associata ad una costante attività fisica, permette di aumentare le proprie difese immunitarie e, di conseguenza, proteggere il proprio corpo da infezioni batteriche o virali e attacchi patogeni di varia natura.
Leggi l’articolo e scopri gli stimoli giusti per tornare ad allenarti!