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Temi il caldo ma non vuoi rinunciare ad allenarti? Scegli la palestra!

Il caldo rischia di farti passare la voglia di allenarti, ma interrompere la routine è un errore irreversibile: scegli la palestra, non soffrirai...

Scarsa voglia di allenarsi dopo la quarantena? Ritrova la voglia di fare sport in palestra!

Ritrova la voglia di allenarti fissando obiettivi precisi, allenandoti in compagnia oppure frequentando corsi di gruppo in palestra!...

Ti alleni tanto e non vedi risultati? Evita il fai da te, segui il personal trainer

Passi ore in palestra ma l’ago della bilancia non scende più? Scopri i nostri consigli per iniziare un programma di allenamento con il...

Vuoi ritrovare il tuo equilibrio dopo la quarantena? Riacquista la serenità con lo yoga

Il lockdown degli ultimi mesi ti ha portato stress e insonnia? Con lo yoga puoi riacquistare la serenità che ti permette di vivere...

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I 7 motivi per allenarsi d’estate!

Andare in palestra in estate è molto impegnativo e richiede un grosso sforzo mentale a causa del gran caldo, ma proprio per questo...

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Allenarsi con la corda, un esercizio divertente ed efficace!

Saltare la corda è uno degli allenamenti più economici, efficaci e brucia grassi che si possa fare! Snellisci e potenzia facilmente il tuo...

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VUOI SNELLIRE I TUOI FIANCHI? Ecco gli esercizi giusti per avere un girovita da “vespa”

L’estate si sta avvicinando e con lei anche la prova costume. Non sei ancora soddisfatto della tuo fisico? Leggi l'articolo e scopri come...