FUNCTIONAL TRAININGl’allenamento per dimagrire e tonificare il corpo Oggi è sulla bocca di tutti, con le varie sfumature quali il Crossfit, il PaleoTraining, il Suspension Training, il Tacfit, il Primal Move, il Circuit Training e chi più ne ha più ne metta. Stiamo parlando di…
MASSA MUSCOLARE:PERCHE’ E’ COSI’ IMPORTANTE PER IL NOSTRO CORPO? Forse non sai che al di là del dimagrimento, tonificazione o raggiungimento di altri importanti risultati, la palestra ha un ruolo fondamentale: far crescere la tua massa muscolare! Non farti spaventare da questa affermazione e non…
PERCHE’ AD APRILE CADIAMO IN LETARGO? Scopri perché in questo periodo ci sentiamo un po’ più stanchi e cosa possiamo fare per contrastare questo torpore. Questo detto popolare sembra suggerire uno stato di piacevole benessere, ma non sempre invece è sinonimo di condizione positiva…
CHRISTMAS SPINNING MARATHON Sabato 19 DICEMBRE 2023 dalle 10.00 alle 11.30 con Carlo 🚴🏼 Per te che vuoi arrivare al Natale in sella della tua cara bici, Carlo e le nostre spinbike ti stanno aspettando! 🤩 ⚠️ Iscriviti subito per questa lezione…
MASTER PILATES & TONE Sabato 25 NOVEMBRE 2023 dalle 10.00 alle 11.30 con Monia La lezione verterà: ➡️ su un lavoro di riequilibrio posturale della tecnica PILATES ➡️ sul potenziamento del core: addominali e glutei. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito…
MASTER MIT Metabolic Interval Training Sabato 11 NOVEMBRE 2023 dalle 10.00 alle 11.30 con Elisabetta ➡️ Allenamento di total body con focus “core” addominale. ➡️ Unisce il training funzionale, con attrezzi o a corpo libero, all’energia cardiovascolare con esercizi di tipo aerobico. Prenotazione necessaria in…